On t’a appris à tenir.

On t’a appris à tenir.

👉 À faire bonne figure.

👉 À continuer, même quand ça déborde à l’intérieur.

On t’a appris à être fort(e), mais rarement à être juste avec toi-même.

Si tu te sens fatigué(e) en ce moment, ce n’est peut-être pas parce que tu “manques de volonté”. Ce n’est peut-être pas un problème de mindset, ni un manque de discipline.

C’est peut-être juste que tu tires sur la corde depuis trop longtemps.

Tenir coûte de l’énergie.

Faire semblant coûte encore plus.

Et s’oublier en continu finit toujours par laisser des traces.

Tu n’as pas besoin de devenir plus fort(e).

Tu as peut-être besoin de ralentir, d’écouter ce qui se passe vraiment en toi,

et d’arrêter de te demander d’être “à la hauteur” en permanence.

Ici, il n’est pas question de performance.

Ni de recettes miracles.

Ni de se forcer à aller bien.

Il est question de prévention, de mieux-être, et de respect de tes limites

avant que tout ne s’emballe.

Si cela te parle, tu peux m’écrire. Tu n’as pas à porter ça seul(e).