Quand on parle d'épuisement,
c’est souvent trop tard.
On en parle quand :
-
le corps a lâché.
-
l’arrêt de travail est déjà posé.
-
l’effondrement est visible.
Mais l’épuisement mental ne commence jamais là.
Il commence bien avant.
Dans :
-
le silence.
-
l’adaptation permanente.
-
le “je peux encore tenir”.
Une autre approche
de la prévention
Ici, il n’est pas question :
-
d’être plus positif.
-
de mieux gérer son stress.
-
de tenir encore un peu plus
.
Il est question de lucidité :
-
comprendre ce qui se joue avant l’effondrement.
-
identifier les signaux faibles.
-
mettre des mots sur ce qui, jusqu’ici, restait diffus.
Pas pour dramatiser.
Mais pour reprendre du discernement.
Formation en ligne
"Avant que ça casse"
"Avant que ça casse" est une formation de prévention et de compréhension.
Elle s’adresse aux personnes :
-
encore debout.
-
celles qui tiennent.
-
celles qui encaissent.
-
celles qui ne se plaignent pas.
Ce que cette formation propose :
-
une lecture claire des mécanismes de l’épuisement
-
des repères pour comprendre ce qui est déjà en train de se jouer
-
un cadre structuré, sans injonctions ni faux-semblants
Ce qu’elle ne propose pas :
-
un suivi individuel
-
un accompagnement émotionnel
-
un diagnostic
-
une promesse de guérison
Format :
-
Formation 100 % en ligne
-
Accès autonome
-
Sans live
-
Sans dépendance
📅 Ouverture prévue : avril 2026
Pourquoi cette approche est différente :
-
parce qu’elle ne cherche pas à réparer.
-
parce qu’elle ne cherche pas à rassurer.
-
parce qu’elle refuse la posture de sauveuse.
Je te propose autre chose : voir clair avant que ça casse.
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Les contenus proposés ne remplacent en aucun cas un accompagnement médical ou thérapeutique.
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À qui s’adresse cette formation en ligne
✔️ Pour toi si tu :
-
es encore fonctionnel(le)
-
continues à travailler, à assumer, à avancer
-
sens qu’un déséquilibre s’installe, sans pouvoir vraiment le nommer
-
ne te reconnais pas dans le développement personnel classique
-
cherches de la compréhension, pas du réconfort
❌ Ce n’est pas pour :
-
les personnes déjà en burn-out
-
les situations de détresse psychologique aiguë
-
les personnes en recherche de prise en charge ou d’accompagnement thérapeutique
-
les promesses de bien-être ou de transformation rapide
Ce que ne ne propose pas
❌ Thérapie individuelle
❌ Diagnostic médical
❌ Suivi clinique
❌ Prise en charge de troubles psychologiques
❌ Prescription ou traitement
❌ Soigner, accompagner un trouble identifié.
Je propose des outils de prévention et d'organisation. Pour toute question nécessitant un accompagnement médical ou thérapeutique, ou un suivi individuel médical ou thérapeutique, merci de t'adresser à un professionnel de santé qualifié.